Le cours de Gestion du stress : principes et méthodes fait partie des cours complémentaires et est affilié au département d’éducation physique. Dans ce cours, l’élève aura à définir une problématique personnelle en faisant l’étude de son cas. Il expérimentera et apprendra diverses approches pouvant réguler son niveau de stress (ex. : yoga, exercices cardiovasculaires, relaxations, respirations, danse, méditations, etc.) ainsi que différents outils technologiques (cardiofréquencemètre, accéléromètre, tensiomètre). Il établira ensuite une stratégie qui lui permettra de diminuer l’impact de ce stress dans sa vie courante. Il appliquera cette stratégie pour ensuite en évaluer l’efficacité.